Ich berichte hier von meinen Erfahrungen, ich schaffs mit dieser Ernährung sehr gut zu recht zu kommen. Außerdem geht es sehr wohl Muskeln aufzubauen da ich trotzdem Eiweiße zu mir nehme.
Kritisieren kann jeder, aber von dir hab ich hier noch keinen Vorschlag gelesen.
Jede Diät hat seine Vor- und Nachteile.
Wenn er sich dauerhaft umstellen möchte wird er sich mit einem Ernährungsberater oder einem Arzt unterhalten müssen, da wirst du mir doch wohl zustimmen?!