@ oldschool: die zwei Übungen sind zusätzlich zum Training.
Das erste kann durchaus denkbar sein.
@ dancon:
Ich muss regelmäßig zum Arzt, dort wird das gemessen.
Ich möchte einmal anfügen, dass ich ehemaliger Leistungssportler( Leichtathletik) bin. Diese kurzfristige Ernährungsänderung ist für große Wettkämpfe entwickelt wurden.
Bzw. besser gesagt für die Zeit davor.
Da sich aber alle einig sind, dass sie unnütz ist, wäre ich auf weitere Vorschläge gespannt.
Bis jetzt haben wir ja ansonsten nur allgemeines Wischi-Waschi, was Kahn wohl nicht sehr viel weiter bringen wird.
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