Hi..

mal angenommen man hat keinen Garten und muss sich mit den Freuden des Stadtlebens rumschlagen... :-) gibt es da auch Übungen oder Technik training die man Zuhause machen kann ohne dem Nachbarn zu sehr auf die Nerven zu gehen.
Hast du da auch ein paar Tips?

Mal abgesehen vom Fitnessstudio..da bin ich schon seit längerem am machen und tun..