Hey Kollegen,

die Winterpause ist angeborchen und ich will aufjedenfall in die Vorbereitung Top fit starten...

Da bei uns einiges an Schnee liegt kan man leider nicht auf den Platz und ich denk mal dass es auch die näschten 2 Monate so bleiben wird...

Was macht ihr um euch über den Winter Fit zu halten?

Ich geh jetzt seit 2 Wochen ins Fitness um speziell die Beine zu trainieren mit Beinpresse usw...

was kann man aber zb alleine machen um auch sag ich mal die Technik und ähnliches zu halten oder sogar zu verbessern?

gibt es Übungen die man sogar daheim machen kann?