Effektiv ja, aber auch ordentlich Belastung für die Fingerkuppen. Das ist nicht jedermanns Sache und man muss aufpassen, dass man wirklich alle Finger gleichmäßig belastet. Den Korbgriff imitiert es natürlich nur hinsichtlich der Handhaltung, denn es ist gerade Sinn des Griffes, die Belastung auf die gesamte Hand und weg von den Fingern zu verteilen. Und für Handgelenke, Unterarme und die weiteren Handmuskeln sollte man am besten diese Übung mit Handdrückern oder Knetball kombinieren. Ich versuche es auf jeden Fall, in mein Programm einzubinden.Zitat von Blueboy
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