Naja, eine gepolsterte Hose anziehen, aber das wichtigste ist, du musst an deiner Falltechnik arbeiten, wenn man eine gute Technik hat, passiert das nicht so oft. Seit dem ich eine bessere Falltechnik hab, hol ich mir kaum mehr blaue Flecken.

Also gepolsterte Hose anziehen und möglichst schnell an deiner Falltechnik arbeiten.

mfg