Also wenn man täglich gesund und ausgwogen ist, braucht man keine Nahrungsergänzungsmittel, so hab ich es zuminderst schon oft genug gehört. Es ist ja eigentlich auch alles in der Nahrung drin, Vitamine, Kohlenhydrate, Eiweiß.

Falls du aber dennoch welche nehmen willst, kann ich dir leider nicht weiterhelfen.