Und genau da bin ich mir nicht sicher, wie ich die Sache angehen soll.
Abnehmen sollte bei mir nur eine Nebeneffekt sein, denn ich denke, wer viel Sport macht, der hat auch relativ wenig Körperfett.
Aber wie trainiere ich dann richtig?
Ich bin zwar grad in nem Fitnessstudio, allerdings nur über den Winter und da brauch ich die Trainer nicht nach einem ausgewogenem Training fragen, da diese sich nur bei dickem Muskelwachstum beschäftigen...
Aber ihr habt schon recht. Man kann nur eine Sache richtig trainieren.
Sollte ich dann erst Richtung Fitness/Ausdauer gehen bzw. lieber Kraft/Schnellkraft trainieren?
Dass mit den Ergänzungsmitteln werde ich mir noch gut überlegen.