Hallo zusammen,

ich bin am überlegen, ob ich mir zwecks der Vorbereitung auf die Rückrunde Nahrungsergänzungsmittel kaufen soll oder nicht.
Ein Freund hat mir mal Orthomol Sport empfohlen, wobei ich da nicht ganz sicher bin, ob es nutzt. Wir betreiben ja nicht wirklich den wahnsinns Ausdauersport wie Radfahren oder Marathon.
Alternativ dachte ich an Protein/Eiweißpräparate, da der Körper auch für den Muskelaufbau Bausteine benötigt und ich nach dem Training nicht mehr viel essen will bzw. auch vor dem Training nur eine Kleinigkeit zu mir nehme.

Hat da jemand von euch Erfahrung damit oder kann mir was empfehlen?