Nun ja, wenn es nicht schmerzhaft war, hab ich weitertrainiert. Das mit den schnellen Richtungswechseln hat sich bei mir am Anfang noch deutlich manchmal auch durch plötzliche Schmerzen bemerkbar gemacht, sodass ich das ein oder andere Training abbrechen musste und noch mal ne Woche bis 10 Tage pausieren musste. Gerade Torschusstraining, wenn die ganze Mannschaft in kurzem Abstand dir die Bälle um die Ohren haut, knallt ja auch voll rein und ist ne sehr hohe Belastung für das Knie. Als keine Schmerzen mehr da waren, habe ich dann die Woche drauf wieder angefangen zu trainieren und die Intensität/Belastung langsam gesteigert, bis es irgendwann wieder voll ging und die Schmerzen auch weg waren...ich habe einfach irgendwie intuitiv den Punkt "gemerkt", als es wieder voll ging.