hi .
also ich finde dein Vorhaben gut. So hab ich es auch gemacht , erstmal im Feld und dann mit lockeren Fangübungen begonnen. Mir hat es geholfen die Bruchstelle mit Tape abzukleben. Mag sein das es in erster Linie dem Kopf hilft aber mir hat es eine ganze Menge an Sicherheit gegeben. Und nur wenn du KEINE angst hast dich erneut zu verletzten kannst du zu alter Stärke zurück kommen.