Hallo Torwart-Freunde,
Ich bin 40 Jahre jung und spiele noch bei den Alten Herren des FSV.
Jetzt meine Frage wie kann ich mich noch Fit halten 1 mal die Woche Training ist mir einfach
zu wenig ich merke das meine Kondition bzw.Reaktionsfähigkeit nachlässt. Wie kann ich sie auch zuhause trainieren? Habt ihr vieleicht paar Tips für mich!
Wäre echt cool...
Liebe Grüße
Fliegenfänger-FSV