Paulianer hat Recht. Das einzig probate und risikofreie Mittel heißt Training, wobei man auch nicht vergessen darf, dass die Leistung im Kopf anfängt.

Schnelle Verbesserungen bekommst du vielleicht nur mit gefährlichen Substanzen, aber diese bewirken auf Dauer nur das Gegenteil.

Jeder großartige Hüter hat sich dieses Level durch jahrelanges und kontinuierliches Training erreicht. Dennoch sollte man das Training zu keiner Zeit übertreiben, da du sonst in ein Leistungsloch fallen könntest. Wichtig bei jedem Trainingsprogramm sind von daher auch die Ruhe- und Regenerationspausen.