Zitat Zitat von Torpedo Beitrag anzeigen
Das einzige was etwas bringen kann sind Proteinpräparate also Pulver z.B. Aber auch nur nachdem du gezielt die Muskulatur trainiert hast. Sprich Sprungkraft, Rumpfmuskulatur oder Arme. Das kann helfen Muskulatur aufzubauen. Aber wie bei allen Nahrungergäzungsmitteln ist trotzdem auf eine ausgewohgene Ernährung zu achten und ohne Training keine Erfolge.
Gefährliches Halbwissen. Wieso postet man so etwas, wenn man nicht alles zu einem Thema weiss.
Eiweisspulver braucht kein Mensch, der nicht hartes Bodybuilding betreibt. Wir als Fussballer können genügend Eiweiss über die Nahrung zu uns nehmen und sollten dies auch tun. Wozu Chemie in den Körper pumpen? Ein ausgewogenes Krafttraining in Kombination mit guten Torwarttraining ist der Weg zum Erfolg.