Ich empfehle Dir mal auf deine Ernährung zu achten(!!ohne dir jetzt Vorwerfen zu wollen das du dich schecht ernährst!!), grade vor längeren Läufen oder extremen Einheiten (wie sie ja in der Vorbereitung öfters vorkommen).
Den wenn dein Glukosehaushalt bzw. Mineralienhaushalt sinkt übersäuert dein Körper. Das heißt im Folgenden das du nicht mehr Leistungsfähig bist und dein Körper abschaltet.
Also dein Gehrin sagt im Prinzip "jetzt reichts ich habe keine Versorgung mehr" und hindert dich daran weiter zu machen.
Entweder durch Übergeben oder Durchfall.

Das mit der Atmung ist Schwachsinn! Man "schluckt" keine Luft beim Atmen egal unter welcher Belastung.
Die einzige Erklärung die Luftbedingt sein könnte wäre, wenn du vor dem Training 3 Flaschen "extra Spritziges" Mineralwasser trinken würdest. Dies führt vor allem wenn es kalt ist zu Magenkrämpfen und dann zu Druchfall.

Wenn Du wirklich Gewissheit haben willst geh mal zu Deinem Hausarzt und schildere deine Probleme und lass ein "großes Blutbild" machen. (KOMPLETTE Analyse deiner Werte, dekt auch deinen Hormonhaushalt ab, im Gegensatz zur normalen Blutbild).

gruß und gute besserung!

mib2005