Also, ich denke das man auch als TW getrost den üblichen 6 Wochen Vorbereitung vertrauen kann. Davor sollte man wirklich abschalten und runterfahren, sich vielleicht alternativ mit anderen Sportarten "fit" halten bzw. ab und an mal eine gemütliche Runde Laufen oder Schwimmen.

Mit einem ausgewogenen Trainingsplan, ausreichend Regenerationszeiten und richtig dosiertem Training ist man dann in der 6 Wochen wirklich gut auf die Saison vorbereitet!