Runterkommen, abschalten und andere Sportarten ausüben!

z.B. Beachvolleyball --> Gut für die Sprungkraft im tiefen Sand, das Ballgefühl und Berechnung von Flugbahnen und Reflexe (beim Zuspiel, und in der Abwehr bei hart geschlagenen Bällen) kann man auch als kleine Trainingseinheit sehen

einfach anderwertig fit halten und nach der Pause 3-4 Wochen (ist bei uns ca. die Pause zwischen Meisterschaftsende und Trainingsbeginn)