Fabie, du weißt ja wie ich aussehe (Körperbau) und glaube mir, ich bin bei einer Grätsche dennoch so beweglich, dass ich das 1 gegen 1 als Stärke hervorheben konnte. Neben einer guten Beweglichkeit ist es für mich auch wichtig, wie ich vorher zum Ball oder auch gegen den Ball agiere. Auch eine gewise Antizipation gehört dazu und man sollte auch reaktionsschnell sein.

Prinzipiell hat Paulianer aber einen guten und vernünftigen Ansatz gegeben, indem er sagt, dass er sich ausgiebig nach dem Krafttraining noch ausgiebig dehnt. Sonst einfach mal beim Physiotherapeuten nachfragen.^^