Was mir so ein wenig bei solchen Themen und Threads auffällt, dass man immer innerhalb kürzester Zeit nahezu einen Quantensprung in seiner Leistungsentwicklung erreichen will, aber gerade dieses Phänomen empfinde ich als recht gefährlich, denn das kann der Körper nur bis zu einem gewissen Punkt kompensieren und wenn dieses Limit einmal überschritten wurde, brauch man ganz lange um den Körper wieder regenerieren zu lassen.

Die kleinen und kontinuierlichen Schritte sind doch aber viel wichtiger für die eigene Leistungsentwicklung als ein großer Sprung, den man dann schnellstmöglich wiederholen will und dann mehr Fehler macht als das es nützt.

Und ich gebe hier jedem Recht, der auch noch einmal an einen Fachmann verweist, denn es ist ja nicht verboten, den eigenen Horizont zu erweitern.^^