Was sind eure Stärken und Schwächen?

[nordseekeeper]

Gelenke und Knochen schonen vielleicht?
bzw. nach dem Abrollen wieder in einer Position zu sein um wieder agieren bzw. reagieren zu können

Ohne Abrollen "Fliegen"?! Ich trainiere das in jedem Training hart um, wie HannSchuach schon sagte, meine Gelenke und Muskeln zu schützen. Nicht nur ein ordentliches Muskelskelett schützt vor Verletzungen, sondern auch eine saubere Technik...und ich habe für mich entschlossen, die von Training zu Training zu optimieren.