Edit:
Habe gestern gemerkt, dass schnelle Richtungswechsel mti dem operierten Bein nicht gut klappen. Vorallem, wenn ich links mit Belastung einseitig in die Knie geh und mich abdrücke, tut es im Bereich des Adduktorenansatzes/des Quatrizepsmuskels am Ansatzes des Knies weh.
Vorallem, wenn ich "unerwartet" in ein Loch trete und dadurch in die Beugung komme, sticht es kurz, aber doch recht heftig in dem Bereich.
Kann aber sofort danach "normal" weitermachen.
Ist das noch normal, wenn man wieder mit dem Training anfängt?