Schmerzen hab ich soweit keine mehr und trainieren kann ich auch wieder normal.
Laufen gehen (ich mache eigentlich immer Intervallläufe) mache ich sowieso, allerdings "nur" einmal die Woche. Die Frage ist nur, ob ich das irgendwie kombinieren soll mit anderen Übungen für Sprungkraft, Schnellkraft, etc.