Ödem am Hoffa'schem Fettkörper: Kinesio-Tapes?!

[Mr.Frogger]

Hallo!

Meine Vorgeschichte:
Ich hab seit 2-3 Monaten unter Belastung immer stärker werdende Probleme mit meinem linken Knie gehabt.
Im Alltag habe ich rein gar nichts gespürt und war komplett beschwerdefrei.
Unter Belastung, d.h. Training oder Spiel zog es dann vom Patellasehnenansatz immer mehr hoch ins Knie.
Zu Anfang war dies zwar unangenehm aber ich konnte noch alle Aktionen ohne Beeinträchtigung durchführen.
Vor 3 Wochen beim Warmmachen ging dann auf einmal nichts mehr und die Schmerzen waren so, dass ich unmöglich spielen konnte. Also habe ich schweren Herzen unserem Ersatzmann das Tor überlassen müssen.

Danach habe ich dann die Woche nicht trainiert und das Knie geschont wo ich konnte. Habe im Alltag auch wieder nichts gemerkt.
Beim Spiel vor 2 Wochen dann das gleiche Leid beim Warmmachen. Da unser Ersatzmann diesmal leider nicht da war habe ich trotzdem auf die Zähne gebissen und gespielt. 60 Minuten habe ich mich dann mit Schmerzen rumgeplagt bis ich mich dann beim beruhigenden Spielstand von 4:1 habe auswechseln lassen.

Bin danach dann zum Arzt und war auch im MRT. Trainiert und gespielt habe ich die letzten beiden Wochen dann gar nicht. Also auch kein Laufen oder sonst irgendwas.
Mein Doc hat zum Glück nur ein Ödem am Hoffa'schem Fettkörper und eine kleine harmlose Zyste diagnostiziert. Bänder usw. sind alle ok.
(Zudem meinte er, dass ich mir wohl vor ein paar Jahren mal das hintere Kreuzband angerissen habe ohne es zu merken oO)
Er hat mir dann Diclofenac verschrieben was ich jetzt auch seit 1,5 Wochen nehme. Seitdem ist es glaube ich auch schon deutlich besser geworden.
Da die Schmerzen aber nur bei Belastung auftreten kann ich mir aber leider noch nicht ganz sicher sein.

Wir haben Sonntag Spitzenspiel 1. gegen 2. und ich und meine Trainer hätten ganz gerne das ich spielen kann. Ich habe auch den Doc dazu gefragt, der es zwar nicht unbedingt befürwortet, aber auch sagt, dass ich nicht wirklich was kaputt machen kann damit, sondern "nur" die Heilung weiter verzögern würde.
Ich werde also versuchen Freitag zu trainieren und dann je nach Ergebnis Sonntag (evtl. unter Schmerztabletten) zu spielen oder Zähne knirschend noch zu pausieren.

Jetzt zu meiner Frage:
Habt ihr Erfahrungen mit diesen Kinesio Tapes in diesem Fall? Ich habe mal ein wenig im Forum gesucht und eigentlich recht positive Erfahrungen dazu gelesen.
Würde das in meinem Fall etwas bringen und wie teuer ist der Spaß dann ca.?
Habt ihr vielleicht sonst noch Tipps für mich?
Und: Würdet ihr überhaupt mit dem Gedanken spielen zu spielen oder bin ich komplett verrückt? ;-)

Irgendwie ist der Text jetzt länger geworden als gedacht, sry...

Bin froh über jede Meinung, danke :-)

[HannSchuach]

Also das mit den Schmerzmitteln würde ich lassen --> deine Gesundheit geht vor!!! wie alt bist du denn? du willst doch sicher noch länger spielen.

Wie du schon geschrieben hast würde ich es statt den Schmerztabletten mit Kinesio-Tapes probieren. Schnapp dir einen guten Physio, der soll auch noch mal dein Knie durchchecken ohne MRT und "Firlefanz". Ist auch eine Alternative zum Orthopäden.

Dann lass dich vom Physio eintapen! Kostet bei uns ca 5-10 Euro pro Tape

Wenn du auf dein Tape achtest kanns vielleicht länger als 2,3 Tage halten (da musst du hald auch beim Duschen und abtrocknen darauf achten, dass es nicht runtergeht)

Also wie gesagt ab zum Physio deines Vertrauens (der hoffentlich auch eine Ausbildung in Richtung Kinesio-Taping hat)

Ich habe meine Physio als Freundin zu Hause und die hat mir gestern mal wieder den Daumen getaped. (Ist ganz praktisch gg)

Ich kann Kinesio-Tape nur weiterempfehlen.

Hoffe dir geholfen zu haben?!

lg

[Mr.Frogger]

Hey!

Danke für deine ausführliche Antwort. ;-)

Ich bin 25, also auch nicht ganz neu im Geschäft und kann es glaube ich abschätzen wann ich mit ner Verletzung spielen kann.
Wenn es Freitag beim Abschlusstraining nicht geht werde ich auch mit Sicherheit nicht spielen am WE.
Zu deinem Aspekt mit den Schmerzmitteln: Da hast du grundsätzlich natürlich absolut recht. Desswegen habe ich meinen Orthopäden auch gefragt ob ich, wenn ich spiele, was kaputt machen könnte. Da er das eindeutig verneint hat finde ich es im gewissen Rahmen vertretbar mit Schmerzmitteln zu spielen.

Deine Ausführungen zu den Tapes haben mich nur bestätigt. Habe mir eben schon einen Termin für morgen früh beim Physio mit Kinesio-Ausbildung geben lassen.

Noch eine kleine Frage nebenbei: Kann das wirklich sein das man einen Kreuzbandanriss den ich laut meinem Arzt mal hatte nicht bemerkt?

Beste Grüße

[HannSchuach]

Serwus!

Nix zu danken!

Naja mWn kann das mit den Schmerzmitteln sich auch aufs Herz (und alles was "dran hängt) zurückschlagen. Die ständige Belastung, auch wenn man "nur" Torwart ist, des Herzens usw.
Mein ehemaliger Kapitän spielte eine halbe Saison nur unter Schmerzmitteln und unter höchster Belastung im Mittelfeld. Er hatte nie eine übergangene Grippe oder Ähnliches. Fakt war, dass nach dieser Halbsaison eine Herzmuskelentzündung diagnostiziert wurde und diese durchaus auch auf das ständige und intensiven Einsatz von Schmerzmitteln zurückzuführen war. (Laut Aussage seiner behandelnden Ärzte).
Er hat seine Karriere mit 28 Jahren an den Nagel gehängt und kann derzeit auch nur im beschränkten Maße Sport betreiben.

Kann sein, dass dies ein Einzelfall ist aber ich lasse die Finger weg von Schmerzmitteln. Wenns nicht geht gehts nicht. Und wir sind ja keine Profis, die viel Geld dafür bekommen, dass wir uns auch "krank" in die Hütte stellen.

Zu deiner Frage kann ich sagen, dass dies durchaus der Fall sein kann. Vieles wird ja auch von den Muskeln "gehalten" und da kann es schon vorkommen, dass man einen Einriss nicht gleich bemerkt.

lg

[Neuling]

Hatte selbst ein Problem mit einem Ödem im Knie. Habe dann ca. 6-8 Wochen pausieren müssen.
Damit ist NICHT zu spaßen! Habe auch mit meinem Doc geredet und gefragt, ob ich wenigstens die Spiele machen kann.

Er meinte dann, dass ich den Heilungsprozess komplett kaputt mache und ich dann nochmal die Hälfte der Pausenzeit draufrechnen kann.
Mit einem Ödem ist nicht zu spaßen! Dass du erstmal nicht mehr kaputt machen kannst stimmt so, allerdings ist da eh schon nicht unerheblich was kaputt bei dir! Überleg dir das nochmal gut!
Ein Ödem kommt eben bei einer Überbelastung - und die wird eine Ursache haben. Bei mir war es die Muskulatur, die nicht richtig gearbeitet hat und somit musste mein Knorpel und mein Knochen die Belastung abfedern -> Ödem war die Folge.
Also lass lieber checken, was bei dir nicht richtig arbeitet (ich gehe mal nicht davon aus, dass du nach einer längeren Pause von 0 auf 100 gegangen bist, das wäre dann des Rätsels Lösung).

Zum Tape:
Habe dann auch eines bekommen. Muss aber sagen, dass damit eine Besserung nicht unbedingt eingetreten ist. Zur Anfangsphase habe ich das immer mal wieder benutzt - hier ist aber auch sehr viel Kopfsache dabei!

Sonst noch gute Besserung!

[Mr.Frogger]

Hey!

Auch dir danke für deine Antwort!
Zu der Ursache des Ödems:
Ich bin wirklich fast von 0 auf 100 diese Saison.
Ich habe letzte Saison aus beruflichen Gründen und viel Stress in der Uni fast gar nicht gespielt. Zu dieser Saison bin ich dann zu meinem ehemaligen Verein zurück gegangen und trainiere seitdem 3 mal die Woche und in der Vorbereitung noch entsprechend öfter.
Mein Arzt meinte, dass das mit ein Grund für das Ödem sein kann. Eher vermutet er aber das es von einer Fremdeinwirkung, d.h. von irgendeinem Schlag den ich unwissentlich aufs Knie bekomme habe herrührt.
Ansonsten meinte er das mein Knie und allg. mein ganzer Bänderapperat einen sehr stabilen und gesunden Eindruck machen und er keinerlei Fehlstellungen oder ähnliches erkennen kann.
Ich war übrigens bei einem in Hamburg und Umgebung sehr angesehenen Kniespezialisten der sein Handwerk nach vielen Meinungen ausgezeichnet beherrscht und nicht bei einem Wald- und Wiesenarzt. :-)
Also ich vertraue seinen Aussagen das ansonsten wohl alles ok ist.

Das mit deinen 6-8 Wochen deckt sich leider auch mit seiner Aussage.
Ich werde jetzt Freitag abwarten und dann entscheiden was ich Sonntag tue. Wäre halt echt doof eines der entscheidenen Spiele um den Aufstieg nicht spielen zu können. (Beide Mannschaften bisher ohne Niederlage)
Aber ihr habt natürlich recht das die Gesundheit absolute Priorität haben sollte.

Dein Beitrag bringt mich auf alle Fälle noch ins Grübeln und ich werde ihn bei meiner Entscheidungsfindung mit einfließen lassen, danke!

Warst du dann nach deiner Pause eigentlich komplett beschwerdefrei? Und hast du auch Cremes wie Voltaren Schmerzgel genutzt?

Beste Grüße

[Neuling]

Ich habe mir die Verletzung eine Woche vor unserem Rückrundenstart geholt, in der wir aufgestiegen sind - und da gab es mehr als ein wichtiges Spiel!

Die ersten drei Wochen habe ich gar nix gemacht, ausser Oberkörpertraining. Dann bin ich abwechselnd ins Schwimmbad und aufs Fahrrad gegangen, um langsam wieder anzufangen.
Anschließend bin ich eine Woche Laufen gegangen, bevor ich im Training zuerst eineinhalb Wochen mit Koordination und Einzeltraining verbracht habe.
Großartig habe ich das im Alltag nicht gemerkt, aber sobald ich mehr als das gemacht hab, war der Schmerz da.
Cremes bringen dir 0,0 - wie soll sich den der entzündungshemmende Wirkstoff bis zu deiner Zyste vorarbeiten? Die Tabletten sind nicht großartig heilungsbeschleunigend, aber sie hemmen eben den Entzündungsherd, den du auf jeden Fall hast. Und das ist schonmal ein großes Plus, da sich dann der Körper auf das Ödem konzentrieren kann und nicht erst auf die Entzündung.

Und:
Hand auf's Herz - lass das erstmal mit Fußball! Glaubst du, mir ist es leicht gefallen? Obwohl ich in der Hinrunde eine großen Beitrag geleistet hab, bin ich danach nicht mehr richtig in die Manschaft gekommen (bedingt durch den Trainer) und es hat mich geärgert wie grad nur was. Aber meinst du, es wäre besser gewesen, 1-2 Spiele zu machen und dann bis in die nächste Saison gehandicapt zu gehn? Wirklich nicht...

Ich beiße auch mal auf die Zähne und mittlerweile kann ich einschätzen, wann ich beißen soll oder nicht. Aber hier rate ich dir strikt ab!!

[Mr.Frogger]

Kleines Update:

Ich komme gerade vom Abschlusstraining.
Vorher habe ich mir vom Physio die Tapes anlegen lassen. Gefühlt hat das echt was gebracht. (Und wenns Placebo ist, ist es mir auch egal wenn es hilft. :-) )
Mein TWT hat mich 90min voll ran genommen um mich ausführlich zu testen.

Während des Trainings war ich ohne jegliche Einschränkung voll belastbar und habe auch rein gar nichts vom Knie gemerkt.
Jetzt nach dem Training merke ich es leicht wenn ich in die Hocke gehe.

Mal gucken wie sich das über Nacht entwickelt und dann wird bzgl. Sonntag entschieden.

[Neuling]

Nochmals:
Diese Verletzung ist extrem hinterfotzig!
Hoffe, du bereust nicht deinen Einsatz. Wünsch dir alles Gute!

[HannSchuach]

Alles Gute und hoffentlich schmerzfrei am Sonntag lg

[Mr.Frogger]

Und Update 2 nach dem Spiel:

Ich hab' dann doch gespielt und es bis jetzt glücklicherweise nicht bereut. Spiel endete 1:1, auch dank einer starken Leistung inkl. eines gehaltenen Elfers von mir.
Trainer, Zuschauer und Mitspieler haben mich nach dem Spiel mit Lob überschüttet und mir für meinen Einsatz gedankt.
Zitat von meinem TWT: "Na, das hat sich doch gelohnt, starkes Ding heute"

Nach dem Spiel war das Knie dann schon deutlicher zu spüren und ich hatte echt Angst das es evtl. doch zu viel und zu früh war. Heute hat sich das ganze aber schon wieder deutlich verbessert und ich merke fast nichts mehr.

Ich werde jetzt die nächsten Wochen das Training sehr dosieren und von Spieltag zu Spieltag gucken ob es geht. Außerdem freut sich unser junger 18 jähriger Ersatzkeeper zu dem ich ein sehr gutes Verhältnis habe auch auf Einsatzzeiten. :-)

[Neuling]

Freut mich für dich, dass es gehalten hat.
Lass dich aber nicht täuschen. Selbst dosiertes Training ist eigentlich tabu, geschweige den von Woche zu Woche zu schaun. Ich bin dahingehend sehr skeptisch, ob diese Verletzung von selbst ausheilt.
Aber wie gesagt, ist nur eine Meinung/Tipp, den ich dir geben kann.