Da geb ich Stetti vollkommen Recht.
Ich bin selber 17 Jahre alt und mach in seehr seehr unregelmässigen Abständen unter der Saison bissl Krafttraining zu Hause.
Im Winter geh ich immer für 3 - 4 Monate ins Fitnessstudio um mich fit zu halten bzw. gezielt meine "Problemzonen" zu trainieren.!

Aber unbedingt mit nem professionellen Fitnesstudio bzw. Fittnesstrainer zusammen arbeiten!
Lieber n paar Euro mehr investiert als alles ruiniert^^