Abrollen üben

[nik1904]

Straightline,
es gibt Tecniken, wo man sich nicht abrollt, sondern durch 'Rutschen' die kinetische Energie aufzehrt. Denn letztendlich: Das Ganze passiert, weil ein Körper sich mit Geschwindigkeit in eine bestimmte Richtung bewegen muss, und diese Energie ist am Punkt der Ballberührung oft nicht aufgebraucht, so kommt es, daß aufgrund der Trägheit der Masse der Körper sich obwohl es unnötig ist, weiter bewegt... denn die Bewegungsenergie muss aufgezehrt werden.
Entweder diese wird durch das Abrollen umgewandelt, oder durch Reibung umgewandelt. Rollen ist frei, braucht aber etwas mehr Weg, weil weniger Reibung vorhanden ist und damit weniger Energie in Wärme umgewandelt wird - oder aber durch Rutschen, was die Umwandlung der Energie in Wärme durch Reibung bedeutet. Reibung bedeutet aber auch, daß hier ggf. Abschürfungen oder ähnliches auftreten können.

Somit liegt es an einem selbst, wann und bei welcher Technik man Abrollt oder Rutscht. Generelles Abrollen ist für mich so inkorrekt, wie der unablässige Versuch, es zu vermeiden.

Schön erklärt. Es gibt noch einen dritten Weg des Energieabbaus: der Aufprall mit entsprechender Rückwirkung der Energie (hoffe mal, dass ich das als Nicht-Physiker einigermaßen richtig erkannt habe ). Das ist dann wohl die unangenehmste Variante und mithin der größte Nachteil, wenn Fall- und Abrolltechniken nicht beherrscht werden.

Egal welches Alter: Es gibt einfache Trainingsformen, in denen korrekte Abläufe einstudiert werden können. Wir machen jetzt am Anfang jeden Trainings zwei Übungen, bei der das Werfen und Hechten geübt wird. Nur ständige Wiederholung bringt es! Übrigens: Wenn das Hechten richtig gemacht wird, reicht auch zu Hause eine dünne Matte. Jeden Tag ein paar Mal pro Seite und der Erfolg stellt sich schnell ein. Gut, Steffen braucht - wie wir wissen - noch nicht mal eine Matte. Aber so ausgereift ist meine Technik leider ganz sicher noch nicht...