Abrollen üben

[Tobias 30]

Die Übung aus dem Kniestand ist auf jeden Fall schon mal ein sehr gute Übung für den gesamten Bewegungsablauf. Wichtig ist bei dem Abrollen noch die Fürung der Arme und der gesamten Schulterpartie, denn ein unsauberes Führen der Schulter beim Abrollen könnte dann wieder zu Verletzungen führen. Von daher langsame Steigerung und auch immer nur dann, wenn die bisher ausgeführte Technik stimmig und geschmeidig umgesetzt wird.

Also mute dir bitte nicht zu viel am Anfang zu.

[Straightline]

Hallo zusammen,

ich schreib das mal hier rein, da es auch etwas mit dem Thema zu tun hat.
Meine Frage ist: Sollte sich der Torwart nach jeder Parade, die ein Abrollen erfordert, abrollen? Nicht, um eine gute Show abzuziehen, sondern wegen der Landetechnik?
Ich kann das noch nicht so gut abschätzen, ob ich mich abrollen muss, oder ob ich auch anders fallen kann....Danke ;-)

[HannSchuach]

Es kommt doch auf die Spielsituation an! Deine Gelenke würden es dir danken, wenn du dich immer abrollen würdest, bei "Flugeinlagen", die Abrollen voraussetzen. ;-)
nach dem Abrollen kommst du wieder in deine Grundposition und kannst reagieren, was dir viel. beim "nichtabrollen" Probleme machen könnte.