Was hilft am besten zur Regeneration?

[kacelik]

Leg dich einfach auf eine gemütliche Couch, Fernsehbedienung in die Hand, Fernseher an. Das ist wohl die beste Möglichkeit. Ich habe eine wärmesalbe daheim. Vllt. könnte die helfen. Ich habs noch nie ausprobiert. Sonst, Wasser trinken, nicht viel anderes machen. Ich hab in der Schule einen Freund der ist TW beim FCA in der Jugend, wo die bis zu 6x in der Woche training haben. Der steckts auch ganz gut weg

[Paulianer]

Leg dich einfach auf eine gemütliche Couch, Fernsehbedienung in die Hand, Fernseher an. Das ist wohl die beste Möglichkeit. Ich habe eine wärmesalbe daheim. Vllt. könnte die helfen. Ich habs noch nie ausprobiert. Sonst, Wasser trinken, nicht viel anderes machen. Ich hab in der Schule einen Freund der ist TW beim FCA in der Jugend, wo die bis zu 6x in der Woche training haben. Der steckts auch ganz gut weg

Sorry, aber dein Kommentar ist leider komplett für die Tonne.

[von_reiter]

in den 6x training ist mindestens 2 bis 3 ma technik dabei also nicht so anstrengend hehe