Problem nach langer Pause beim Hechten
Hey Leute,
wie ich schonmal erwähnt habe hatte ich leider eine lange pause von 3 Monaten. Nun habe ich ein weiteres problem: Die Regel für das '' Schmeißen'' ist ja den ball immer hinter den Körper zu bringen nun habe ich auf der linken seite das problem das ich wenn ich springe sagen wir mal so : die brust direkt über dem boden und nicht so senkrecht wie das normalerweise seien sollte.Tut mir leid wegen der schlechten erklärung aber wusste net wie ich das anders ausdrücken sollte.Nun meine frage kann mir jmd helfen bzw übungen empfehlen ? wie lange dauert es bis ich mich wieder wie früher ''schmeiße''
lg im vorraus
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