Also dann würde ich ein paar Technikübungen machen (Ballannahme, Passspiel etc.) und je nachdem wie es geht ein paar Bälle, die auf den Mann kommen, halten. Aber wie gesagt, je nachdem wie schwer verletzt.
Und gute Besserung
Also dann würde ich ein paar Technikübungen machen (Ballannahme, Passspiel etc.) und je nachdem wie es geht ein paar Bälle, die auf den Mann kommen, halten. Aber wie gesagt, je nachdem wie schwer verletzt.
Und gute Besserung
Ja ich hab seit 4 Tagen ne Bandage .. und ich will langsam wieder anfangen. (das laufen nervt ^^)
was sollte ich als einsteigübungen nehmen
Genau pässe und etc. hört sich gut dann
Vielen dank
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