Ich sage mal so, der Flug als solches basiert auf Energie, welche hierbei durch den Absprung und die generelle Bewegung zum Ball hin generiert wird. Bei der Landung verpufft die Energie nicht einfach, denn auch hier gelten die physikalischen Gesetze und diese besagen, dass Energie dann eben abgeleitet werden muss. Gleichzeitig lautet es auch "actio gleich reactio". Dies bedeutet, dass du durch die Bewegungsenergie auf den Boden ausübst. Da hier eben Kraft ausgeübt wird, entsteht hierbei auch eine Gegenkraft, die dann auf dich wirkt. Wenn du dann diese Kraft nicht ableiten kannst, kann es dann weh tun.

Es ist zwar kein Allheilmittel, aber das Ableiten dieser Energie und dieser Kräfte in Form des Abrollens ist oft schon eine Möglichkeit, um Schmerzen zu vermeiden.

Steffen hat für diese Abläufe auch sehr schöne Videos hochgeladen.