Regeneration

[Goal-Keeper]

[...]weil ich mein knie gebrochen hab (blöd gelandet),[...]

Au man. Mein Beileid. Wünsche Dir gute und schnelle Besserung bzw. Heilung

@Topic: Regeneration ist schon wichtig. Im Amateurbereich natürlich nicht ganz so wichtig wie in der BuLi etc.
Da werden ja schon relativ hohe Beträge locker gemacht um die regenartion zu fördern. Massagen helfen mit am besten, da durch besagte4s die Durchblutung gefördert wird.
Aber im Amateurbereich hat man da wohl nicht die Chance zu.
Ansonsten auf seinen Körper hören. Bei kleinen Schmerzen nicht einfach anfangen zu trainieren, nur weil man wieder Fußball spielen will.
Ich weiß, dass man immer auf den Platz will, aber wenn man in solchen Situationen nicht auf seinen Körper hört, kann sich natürlich alles dramatisieren und am Ende muss man dann noch länger pausieren.

[HannSchuach]

Aber im Amateurbereich hat man da wohl nicht die Chance zu.

Wir haben 2 mal pro Woche eine Masseurin da, die uns nach dem Training bei Bedarf durchkentet

Würde mich allgemein mal interessieren ?? Also der ganze Aufwand mit dem Kinesio-Tape.
Man sieht ja immer wieder Profis mit diesem Zeug?!

Also es kommt auch auf die Farbe des Tapes bzw. seine Beschaffenheit an der Haftfläche an, für was es eignesetzt wird. Ist die Verletzung akut? Ist es zur Regeneration? sollte es den Muskel unterstützen aber nicht an der Bewegungsfreiheit einschränken? etc. etc.

Habe Gott sei Dank eine Physiotherapeutin (Freundin) zu Hause, die auch Ausbildung in Kinesiotaping hat