zu dem Tape gibt es im Forum aber schon einen Thread. Dafür mal die SuFu nutzen ;-)
EDIT: http://forum.torwart.de/de/showthrea...hlight=Kinesio
Das mit dem Eiskübel ist wohl nicht so schlecht. Habe auch Profis gesehen, die direkt nach dem Training oder dem Spiel für ne halbe Minute ins Eisbad steigen und dann schön warm duschen. Ich glaube das entspannt die Muskulatur. =)