Yo, schick deine Mail an rison!
Habe die Übungen eingebaut. Werde nächste Woche wohl das Ganze ein wenig intensivieren und dann schaun, wie die Beine reagieren.

Werd also auch Skippings und Sidesteps wieder einbauen, aber eben noch nicht zu 100% und dann schaun, wie ich die Woche so übersteh...