Wie Manuel schon erwähnt hat:

Such dir eine Hürde, über die du kommen musst --> am besten Stangen oder noch besser (schmerzfreier) 2 Stangen aufstellen und dazwischen einfach ein Absperrband binden.

Dann kannst du auch in der Höhe variieren und dich steigern.

Probiers zuerstmal auf deine "Schokoladenseite". Dann wechsle auf die schlechte Seite. Beginne tief und schau, dass du technisch korrekt drüber kommst (man kanns ja auch ein paar mal ohne Ball versuchen).
Lass dich von deinem TWT ausbessern (in technischer Sicht).

Du wirst sehen, dass du schnell Fortschritte machen wirst.

lg HannSchuach