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Hallo liebe Community !

Ich habe folgendes Problem:

Neben dem Fußballtraining gehe ich auch ins Fitnesstudio, undzwar immer an dem Abend vor dem Tag an dem ich Training habe.

Ich trainiere also im Fitnesstudio und am nächsten Tag gehe ich dann mit manchmal leichtem Muskelkater (Ich mache kein allzu hartes Krafttraining) zum Fußballtraining. Doch wenn ich am nächsten Tag aufwache, kann ich meine Arme/meinen Arm (Ist unterschdl.) nurnoch unter starken Schmerzen ausstrecken. Der Schmerz "steckt" in den Ellenbogen innenseiten und währt dann 1-2 Tage, dann ist alles wieder normal.

Ich habe diese Schmerzen nur, wenn ich am vorrigen tag im Fitti trainieren gehe.

Geht es jemandem ähnlich?
Kann mir da einer Tipps geben woran das liegen könnte und wie man dem Schmerz vorbeugen könnte?

Lieben Gruß,

Juu

Lass das abklären! Hier wirst Du keine sinnvolle Antwort bekommen, weil das 1000 Gründe haben kann von Mangelerscheinung über Muskelverkürzung, von einer Gelenkproblematik bis hin zu einer Blockade der Brust- oder Halswirbel. Und es besteht - ohne dass Du gleich in Panik geraten brauchst - auch die Möglichkeit einer internistischen Sache. Schmerzen in den Armen können auch auf Durchblutungsstörungen oder anderen Herzkreislauferkrankungen beruhen. Aber wenn Du es nur nach dem Fitness-Training hast, ist das vielleicht schon auszuschließen. Das weiß aber keiner hie rim Forum! Also, bitte, halt Dich nicht für schlauer als Dein Körper und lass das abklären. Dazu solltest Du zum Hausarzt gehen und mit ihm alles besprechen.