Saisonvorbereitung 2012/2013

[Paulianer]

Ich nutze die "Vor-Vorbereitung" und mache jeden Tag Sport. Entweder gehe ich laufen (ca. 9 Kilometer) oder ins Fitnessstudio. Meistens mache ich das immer abwechselnd bei einem Tag Pause pro Woche.

[Luke]

Ich nutze die "Vor-Vorbereitung" und mache jeden Tag Sport. Entweder gehe ich laufen (ca. 9 Kilometer) oder ins Fitnessstudio. Meistens mache ich das immer abwechseln bei einem Tag Pause pro Woche.

Schaffst du das zeitlich? Und auch von der Motivation her respekt! Wenn ich zum Beispiel erst um 17 Uhr nach Hause komme, bin ich mit lernen anschließend so kaputt, dass ich zu kaum mehr was zu gebrauchen bin.

[Markus_D]

Schaffst du das zeitlich? Und auch von der Motivation her respekt! Wenn ich zum Beispiel erst um 17 Uhr nach Hause komme, bin ich mit lernen anschließend so kaputt, dass ich zu kaum mehr was zu gebrauchen bin.

Ist nur eine Sache der Gewohnheit ist bei mir auch ab und zu mal wie bei dir da gibt es so Wochen da komm ich einfach nicht weg weil mich die Schule geschafft hat und einfach nur kaputt bin, sobald du dich aber wieder überwunden hast und diesen Rhytmus durchziehst ist das kein Problem. Bis irgendwann wieder was dazwischen kommt, geht es wieder von vorne los. Glücklicherweise kommt das bei mir kaum vor das ich auf längere Zeit nicht so aktiv bin.
Wenn ich zum Beispiel keine Lust zum laufen habe schnappe ich mir auch einfach mein Fahrrad und radle damit 15-25 km

[Paulianer]

Schaffst du das zeitlich? Und auch von der Motivation her respekt! Wenn ich zum Beispiel erst um 17 Uhr nach Hause komme, bin ich mit lernen anschließend so kaputt, dass ich zu kaum mehr was zu gebrauchen bin.

Klar schaffe ich das zeitlich. Bin meistens gegen 19 Uhr zu Hause und dann geht es los.

[hopperlurch]

Hey Luke

Es geht mir ähnlich wie dir.Ich war 4 Monate wegen einer Op verletz und habe in der zeit viel zu gelegt und vom Fitnestechnischen herr stark abgenommen.
Dann habe ich langsam wieder mit volleyball und leichtathletik angefangen und bin denn auch irgendwann wieder zum Torwartraining gefahren.Das habe ich denn ca. 2 monate durchgezogen und nun ist ja leider Sommerpause.
Es dauert jetzt wider 1 monat bis die vorbereitung anfängt und ich muss noch viel aufholen.Ich bin auch Schüler und bin erst 17 uhr zuhause und spiele nächstes jahr auch das erste mal im Männerbereich. Darum muss ich jetzt einfach wieder mich auf die Vorbereitung vorbereiten,d.h. ich mache mich erst bischen mit dem ball warm ,laufe denn nen paar kilometer und gehe denn zu meinem onkel pumpen.
So wie hier viele gesagt haben das sie sich mit Volleyball etc fit halten ist ja schön und gut.
aber wenn man das nur in der Spielpause macht bringt es meiner meinung nach nicht viel.Ich spiele neben dem Fußball auch noch volleyball und Leichtathletik. Aber ohne vernünftiges training bringt das alles nichts.Also man muss dann schon 4 mal die woche volleyball spielen und auch vernünftig... damit im endeffekt was bei raus kommt.
Also falls du schon torwarttraining gemacht hast,nimm dir dort ein paar Übungen raus und übe sie privat,zusätzlich gehe noch laufen und wenns möglich ist gehe ins fitnesstudio.
das dann 3 mal die woche und we ausruhen und das dann bis zur Vorbereitung.
Das mache ich auch so und ich denke das man dadurch gut vorbereitet ist auf die Vorbereitung...
Hoffe konnte dir weiter helfen.

gruß
hopperlurch