Hallo zusammen,
nach einiger Zeit Abstinenz hier im Forum (geschuldet durch einige Prioritätsveränderungen, etc.) würde ich mich gerne mal wieder hier zurückmelden.
Wir befinden uns jetzt in einer der für mich persönlich spannendsten Zeiten der Saison. Nämlich am Ende (oder am Anfang?).
Die Saisonvorbereitung steht vor der Tür. Für meine Begriffe wechsel ich zum ersten Mal in den Herrenbereich und möchte nach meiner 6,5 monatigen Verletzung (Riss des Syndesmosebandes) natürlich möglichst fit in die Saison starten.
Wie ich gelesen habe, hat sich auch bei vielen anderen Usern im Forum das Verletzungspech nicht gebessert, also würde mich interessieren, wie bereitet ihr euch auf die neue Spielzeit vor?
Trainiert ihr privat? Geht ihr ins Fitnesstudio? Oder macht ihr "nur" die normale Vorbereitung mit dem Team mit?
Ich bin gerade noch mitten in der Saison, mit der Jugend spielen wir bis zum 16. Juni, zehn Tage später startet die Vorbereitung mit den Aktiven bereits. Deshalb werde ich versuchen, eine Art ergänzendes Training zu machen, da die Vereinsvorbereitung stark auf Kondition ausgelegt sein wird und ich darüber hinaus an Kraft und Muskulatur zulegen will und fast schon muss.
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Auch habe ich bei Amazon bereits ein interessantes Buch zum Thema "Fit ohne Geräte" gesehen, überzeugt bin ich von den Bewertungen aber nicht, scheinbar fordert der Autor teilweise, dass man sich an seine Tür hängt, vielleicht kann da auch jemand was dazu schreiben.