Laufplan
Hallo
damit ich für die nächste Saison fit werde suche ich einen Laufplan, womit ich meine Kondition aufbauen kann. Wenn jemand einen hat oder einen guten im Internet kennt könnte er ihn vielleicht mal hier reinstellen oder ihn mir mal geben?
Vielen Dank schonmal im voraus
LG ich
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