Dann - zweiter Schritt:
Einen kompetenten Arzt aufsuchen, der Ahnung hat - notfalls kannst du auch bei deiner Krankenkasse nachfragen.

Falls du dir sogar mehr als einen Muskelbündelriss zugezogen hast, würdest du wohl nicht daheim sitzen - dann wärst du vor Schmerzen wahrscheinlich im Krankenhaus. Von dem her ist die Diagnose zumindest anzuzweifeln, da ja schon bei einem Faserriss die Schmerzen so schimm sind, dass man Krücken braucht.