Bei was für ein Arzt warst du?
Ich empfehle dir einen Unfallchirurgen mit schwerpunkt auf Sportmedizin, jmd. der sowas schon öfter gesehen hat.
Muskeln heilen am Besten wenn sie nicht weiter kontraktiert (also belastet) werden. Ist in sofern auch logisch, als das von ein ander getrennte Muskelfaser am besten heilen wenn sie nah bei einander liegen und sich nicht bewegen.
Deswegen sollte das Laufen allgemein auf ein minimum beschränkt werden, da sich die Muskelfasern auch bei einem ruiggestelltem Fuß bewegen können. Außerdem wird, abhängig von deiner Prä-Ausgangssituation, Reha-Maßnahmen
auf dich zukommen.
Das, was du allerdings nun machen kannst und auch musst ist, dir einen Arzt zu suchen, dem du vertraust. Lasse dich
ggf. von deinem Hausarzt beraten. Ohne ein funktionierendes Artzt-Patienten Verhältniss wird sich der Heilungsprozess
defenitiv weiter hinziehen.
@Neuling: Je nach Schmerztherapie ist selbst vollständiger Muskelabriss nach einem stationären Aufenthalt weiter "Ambulant" behandelbar !
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