@Schiggy: Ich bin 1.83 gross und knapp 84 Kilo schwer... Ich will wieder um die 75 Kilo wiegen. Und auch ganz sicher Muskeln aufbauen.
@debunix: Klar das hoert sich aber einfacher an als es ist.
@TSTR: Vielen Dank fuer deine Hilfe, ich werde mich ganz sicher an dich wenden, wenn ich was wissen muss