Also, letztendlich ist es einen Innenspannstoss - nicht verwechseln bitte mit Innenrist.
Die Trefferfläche liegt in etwas auf Höhe des inneren Fussballens an der Innenkante in Richtung vordere Fussoberfläche.

Beim Abstoß rückt man also rund einen Schritt vom Ball seitlich ab, man muss also schräg zum Ball stehen. Man schwingt das Bein zurück, und bringt es in gestreckter Haltung, Fusspsitzen ebenfalls gestreckt, zum Ball. Der Fuss darf dabei nicht gedreht sein, sondern muss eine Verlängerung des Beins sein.
Der Ball wird mit der Trefferfläche am Fuss getroffen, nicht mittig, sondern unterhalb und leicht ausserhalb, also eher aussen unten. So trifft man den Ball und durch den Schwung des Beins kommt der Ball mehr oder minder auf den Spann und wird mitgerissen, nach vorn und oben.

Mehr kann man dazu nicht sagen...