Ich denke, Gerri Ehrmann ist hier die bessere Wahl. Wer wenn nicht der Tarzan, wenn es ums fliegen geht? Also Übungen mit Hilfsmitteln über die drüber gehechtet werden muss und dazu ein Sandkasten. Empfehlen kann ich hier Hürden und diese mindestens Hüfthöhe und das ganze zu Beginn rein ohne einen geworfenen Ball sondern alleine die Bewegung üben. Durch die Hürde wird man gezwungen die Bewegung des Hechtens bewußt übertrieben einzustudieren.