Steffen, ich hatte da eine ganz komische Idee um mir beizubringen mich zu strecken und nicht zu hopsen.
Ich hab mir den linken Fuß zum Beispiel festmachen lassen, so, dass er sich nicht nach oben bewegen konnte, sondern nur ähm kippen.
Dann bekam ich Dropkicks auf meine linke Seite. Das habe ich ein paar mal gemacht und jetzt strecke ich mich immer.
Bei der Landung hat mir ein Freund Judo empfohlen. Da du ja auch Judoka warst...Kannst du da nichts ableiten? Bzw. deinen Trainer fragen?

Das sind nur ein paar Gedanken eines Torwarts, der leider noch kein Training genießen durfte.