Zitat Zitat von La_Chat Beitrag anzeigen
Keine Angst, ich kicke regelmäßig mit den 90jährigen im Altenheim und wir ziehen regelmäßig die Kinder in deiner Alterklasse ab...
Sorry, shit in - shit out, ne?
durchaus ein spruch den du dir haettest knicken koennen

desweiteren sind wir uns ja vom groben her ja auch einig. bei den wedlern spreche ich ja nicht von bewegungen die zb handballtw machen sondern eher vllt ebenfalls im noch ein bisschen schwung mitzunehmen...

nach einem hüpfer rechtzeitig und gut zu stehen trainiere ich zb indem ich neben dem tw eine 20cm huerde aufstelle und der tw die aufgabe hat darueberzuspringen und dann wahlweise mit beiden oder jeweils einem bein daneben zu landen. foerdert in meinen augen die koordination die schnelligkeit und die stabilität

vllt etwas falsch ausgedrueckt, ich trainiere nciht den hüpfer ansich sondern eben bewegungsablaeufe und beherrschung der beine