Ich hab mir das Seitenband bis jetzt zweimal angerissen, nie durchgerissen. Das aktuellste ist jetzt 8 Wochen her. Hatte 2 Wochen die Schiene dran, der Arzt verordnete mir 4-6 Wochen ohne sportliche Belastung. Ich hab mich dran gehalten und hab immer noch Schmerzen, aber alles im Bereich bis zu 6 Monaten kann bei solchen Verletzungen vorkommen.

Aussage des Arztes im Detail (ich war erst am Montag dort): Bis zu 4 Wochen nach der Verletzung findet der größte Teil des Heilungsprozesses statt, den man auf gar keinen Fall unterbrechen soll. Danach leichte Belastungen möglich (Tennisbälle kneten), aber niemals an den Punkt, wo du Schmerzen hast. Wenn du komplett schmerzfrei bist und das Gelenk stabil ist (Arzt nachschauen lassen, ob es noch "aufklappt"), kann man theoretisch mit Tape spielen. Ich hab für mich beschlossen, das bleiben zu lassen, so lange ich Schmerzen hab und nicht die volle Beweglichkeit wieder da ist.