Also, einen Video Thread haben wir ja schon... auch mehrfach... das Video z.B. gehört eher in Torwarttraining bei Profivereinen... aber da wir nun über Dich sprechen, lasse ich es mal stehen.
Das Bein nach hinten ziehen ist Käse, weil man so nicht sauber stürzen kann.
Wenn muss man den Fuss vor dem Standbein vorbei und hoch schwingen, während das Standbein einknickt... so fällt man nicht nach vorn, aber trotzdem rasend schnell abwärts und seitlich.
Das nennt sich Tauchen... mit Tauchen kann man verdammt schnell unten sein und Bälle knapp neben den Füssen sichern....

Trotzdem muss man ab und zu leider die Füsse benutzen, nur kann man damit eben einen Ball nur abwehren, nicht sichern