Kraft und Stabi-Übungen.
Wenn du die Möglichkeit dazu hast: ein paar mal bei einer Rollstuhl-Basketball-Mannschaft mittrainieren.
Schwimmen geht fast immer weitaus früher wieder als laufen o.ä, da die Gelenke weniger belastet werden. Frag doch einfach mal deinen Arzt, ab wann du wieder schwimmen dürftest.

Nach einer langen Pause: Auf jeden Fall langsam anfangen und dann nach und nach steigern.
Jeder Sportler muss immer wieder mit Rückschlägen kämpfen, das gehört nun einmal dazu. In deinem Fall: Kopf hoch, ein gebrochener Zeh ist im Gegensatz zu einem Kreuzbandriss wirklich harmlos, es hätte also viel schlimmer kommen können.