Anscheinend fällst du falsch. Da ist es hilfreich, wenn du dir zunächst einmal die richtigen Techniken anschaust. Dabei wirst du feststellen, dass man im Regelfall nicht auf der Hüfte landet und das Risiko einer Verletzung dementsprechend gering sein sollte. Für die Umsetzung der richtigen Technik sollte dann allerdings ein Torwarttrainer zur Verfügung stehen.