Hallo Leute,
hoffe ihr könnt mit weiterhelfen. Leide momentan unter einer Schambeinentzündung und das schon seid November. Nun habe ich vom Arzt nur Ruhe aufgetragen bekommen, mindestens bis Ende Januar.
Nun würde ich aber gerne etwas tun! Gibt es Übungen die ich machen kann um ein wenig Fit zu bleiben? Vll Oberkörpertraining etc.? Wenn ihr Ideen habt, die ich umsetzen kann wäre ich euch sehr dankbar!
Danke und Gruß
Bergbolzer